La actividad física nos beneficia a todos. Pero dependiendo de nuestro estilo de vida y edad estas rutinas varían. ¿Cuáles son las recomendaciones mundiales sobre este tema? Aquí te lo cuento todo:

La nueva normalidad nos ha traído muchos cambios, algunos buenos y otros no tanto. Como por ejemplo quedarnos en casa y no cuidar nuestra actividad física. 

Garantizar que los alimentos no causarán ningún daño cuando sean preparados o ingeridos por las familias, porque no existen contaminantes, toxinas u otras sustancias que sean nocivas para la salud o si los hay están dentro de los niveles aceptables.

¿Sabían que más de 100 países alrededor del mundo cuentan con su propia guía alimentaria?

¡Sí! Cada una está hecha con base en la accesibilidad, cultura y costumbres de cada nación para impactar positivamente en la producción alimentaria y los hábitos de consumo de la población.

Éstas tienen el propósito de promover una alimentación saludable y variada para prevenir deficiencias o excesos en la población.